CBD a káva. Hodí se k sobě?

 

CBD a káva. Hodí se k sobě?

Káva patří už dlouhou dobu mezi nejkonzumovanější nápoje na světě – každý den se ve světě vypijí více než 2 miliardy šálků kávy. Oproti tomu obliba kanabidiolu (CBD) je na vzestupu teprve několik let. Přesto se zdá, že kombinace těchto dvou látek může vytvářet zajímavé spojení a benefity obou se doplňují. Pojďme se na to podívat zblízka!

Jak působí káva

Káva je stimulant, jehož hlavní účinnou látkou je kofein, kterého v průměrném šálku kávy nalezneme asi 100 mg. Kromě toho ale obsahuje celou řadu látek prospěšných pro naše tělo – vitamíny B1, B2, B3, B5, kyselinu listovou, draslík, hořčík, fosfor a antioxidanty.

Kofein je psychoaktivní stimulant, který přímo ovlivňuje náš nervový systém. Díky němu se cítíme nabuzení, protože kofein zvyšuje naši psychickou bdělost a koncentraci. Kofein také rozšiřuje cévy, čímž stimuluje náš oběhový systém. To je ovšem jen krátký výčet některých pozitivních účinků, které navíc trvají pouze omezenou dobu.

Pravidelné užívání kávy je však spojeno s mnoha negativními efekty a také vznikem závislosti. Káva dodává energii krátkodobě a takzvaně na dluh. Několik hodin se cítíme nabuzení, ale následně přichází naopak tělesný i duševní útlum a toužíme po dalším šálku kávy. Naše tělo si na účinky kofeinu vytváří rezistenci a po nějaké době už na nás káva nepůsobí jako na začátku a zůstává pouze návyk, jehož síla závisí na četnosti konzumace. Jeden šálek kávy po ránu může být relativně neškodnou součástí denní rutiny, ale pokud budeme pravidelně pít například 5 a více šálků kávy denně, naše tělo nám rozhodně nepoděkuje.

Kromě toho může být konzumace kávy spojená s nervozitou, duševním neklidem, nesoustředěností a jakýmsi celkovým chvěním. A právě tady se dostáváme k možným benefitům kombinování kávy s CBD.

Jak působí CBD

CBD je jeden z mnoha kanabinoidů obsažených v rostlině konopí. I když zatím mnoho výzkumů a studií chybí, jedná se o nejprozkoumanější kanabinoid a o tom, jak funguje v našem těle, už leccos víme. Zaměřme se nyní na účinky, které můžou doplňovat nebo vyvažovat některé efekty užívání kávy.

Většina uživatelů CBD vyzdvihuje jeho pozitivní vliv na potlačení úzkosti a celkovou duševní relaxaci. Proč tomu tak je?

● CBD ovlivňuje receptory umístěné v endokanabinoidním systému a přispívá k udržení tělesné rovnováhy (homeostáze)

● Pozitivně ovlivňuje hladinu serotoninu v těle

● Reguluje funkci hypotalamu, tedy oblasti v mozku, která řídí naši reakci na stres

● Podporuje svalovou relaxaci

● CBD má také protizánětlivé účinky, přičemž neurozánět je jednou z příčin úzkostných stavů

Jak to tedy je?

Studie publikovaná v The Journal of Internal Medicine poukazuje na to, že káva a konopí aktivují některé stejné cesty v mozku. „Činnost neurotransmiterů (těch stejných, na které působí CBD) související s endokanabinoidním systémem se snížila po vypití čtyř až osmi šálků kávy za den. To je opak toho, co nastane poté, co někdo použije konopí.“

Zdá se tedy, že tam, kde se dostavují negativní účinky kávy (respektive kofeinu), dokáže CBD působit opačným směrem. Zjistilo se také, že CBD a káva vzájemně zpomalují odbourávání z organismu a tím podporují trvání účinku obou látek.

Pokud máte rádi kávu, ale vadí vám nepříjemné vedlejší účinky (například návaly nervozity, svalový třes a celková nesoustředěnost), může pro vás být kombinace s CBD to pravé.

S Pures, které se díky nanotechnologii chovají jako vodou zcela rozpustné a také se absorbují do těla mnohem rychleji, bude účinek ještě lepší než s obvyklými CBD oleji.